近くの郵便局→遠くの区役所の出張所→近くの区役所の出張所と、公的機関めぐりをやる。昔と違って窓口の対応が良くてびっくり～。ついでに食材を中心に買い物をしてきた。
デスクワークをやってから遅くにスポーツクラブへ。ストレッチ、筋トレをやってスイムを１５０ｍ。明日は走ろうと決心してる（笑）のでトレミはナシ。
朝：パンケーキ、昼：ラーメン、夜：豚の生姜焼き、酒：麦とホップホップセッション。
