2016-03-31 [長年日記]

_ [] 高尾山口へ

ここんところレースに出てないし長距離走ってないから、久しぶりに高尾山〜陣馬山往復をやってみた。天気も良くて路面もドライ、さらにはハイカーもランナーもほとんどいない絶好のコンディション。しかしイタリアのレースで一緒だったナカマも走ってた(笑)

絶好の日和なのにスカスカの高尾のケーブルカー駅

_ 今日の装備

しかばねT+ナイキランパンL+エックスソックス+スポルティバブシドー+テクニックエクストリームスパッツ+デイナデザインブリッジャー、水600cc+ブラックサンダーx2+キャンディ8つ、5時間、28キロ。

ぼっち錬でも手抜き無しのメイクは流石〜

_ 今日のゴハン

朝:キーマカレー、昼:ブラックサンダー2つ、夜:野菜炒め、酒:ベアレンのチョコレートスタウト。

誰もいない6号路

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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