2016-03-05 [長年日記]

_ 水道修理

洗濯機の水栓を開けたら止めても水が止まらない(T_T)。パッキンがイカれてるらしくて交換が必要みたい。元栓を止めてレバーを外したらパイプレンチ必要型(T_T)。モンキーにテーパー&滑り止めとしてヤスリをあてがって解除成功\(^o^)/。パッキンは劣化というよりゴミを含んで収縮もしてたんで、綺麗に掃除して直径が小さくなるよう圧縮して組み立てたら水漏れが止まった\(^o^)/ハンズで買ってくる時間と代金が浮いた\(^o^)/、さすがばなな\(^o^)/

パッキン劣化中

_ [] 面影橋〜竹橋へ

スポーツクラブへ行って筋トレ、ストレッチをやる。いつもは血圧140ぐらいのところ、123のためかイマイチ調子上がらず。竹橋まで走るも皇居一周なしの5.4キロでヤメ。

_ 竹橋へ

帰宅して再び竹橋へ行って、小江戸大江戸ウルトラのボランティアをやりに行く。ランナーとしては2年連続で参加したから、今年は逆側。しかし今年だけ天気が良い(>_<)。

ブリーフィング

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト、昼:カレー、夜:ハンバーグ弁当、酒:プレミアム発泡酒と焼酎のお湯割り。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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