洗濯・掃除・床のワックスがけなどをやる。またシューズを洗ったりMacのファイル類を片付けたりと、暇な時間を有効活用。
5日ぶりにスポーツクラブに行って、筋トレとストレッチをやる。体力測定では握力が昔の60キロから40キロへと激減しとった(T_T)。その後竹橋まで走る。
朝:ぱん各種、昼:チャーハン、夜:餃子と居酒屋食、酒:アサヒの熟撰とストロングハイボール。