やっと仕事が一段落したので、いろいろと雑用。iPadのソフトが軒並み古くなってたのでアップデートしたり、遠征の写真を整理して古いのをアーカイブしたり。
スポーツクラブに行くと、ほぼ4週間ぶりだった。筋トレ、ストレッチやってから編集部まで走って四方山話。その後竹橋に走って久しぶりに皇居を１周する。
朝：カロリーメイト、昼：チャーハン、夜：ハンバーグ、酒：白ワインとよなよなエール。
