来月号の読書特集で原稿依頼が来てたので、自分の本を挙げて送付する(笑)。しかし数時間後にもう一冊、というリクエストが来たのでランニング登山を挙げといた。松本大くんも好きな本だったらしい。
日曜なのでスポーツクラブはナシ。家から銀行を経由して、そのまま皇居まで走る。前回では心拍数160を持続できたので、今日は平均心拍数を160オーバーで走ってみた。乳酸がたまるギリギリのラインでセーフ、だんだんと走りが元に戻ってきたみたい\(^o^)/
ヤマ仲間がザックを買いに行くということでついていく。さんざん迷うのかと思ってたらもうターゲットが決まってたらしく、ただのチェック係となる(笑)その後新宿の地下深くでビールとワイン祭り。
朝:カロリーメイト、昼:そばめし、夜:かみかつなど、酒:サッポロ生とイエローテイルとどっかの赤。
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