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写真が必要になったので、初めて使ってみた。フジの「パレットネットプリント」というサイトで一枚35円。添付ファイルを送付する要領で意外と簡単に申し込みができた。新宿は即日が曙橋しかなかったけど、渋谷の代々木店が新宿駅に一番近いのでそこで受け取りにする。受け取りに行くと何故か試飲用の缶チューハイを頂きラッキー(笑)
教授から電話があって、来週から１週間出張することになった。撮影・プレゼンの用意がメインだと思うけど即興発表もあるかも。こんどこそiPod-mini買ってくるぞ！って、すでにフォーカスはショッピングとなっている(笑)
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：カツどん、夜：うな重、酒：シャンペンとブランデー。
エジンバラの学会用の音声ファイルを作る。28箇所×23人分なので結構な数になるけど、単純作業モードに切り替え、何とか終了。
ひいきにしてるトイレットペーパーが薬店の前に並んでいるのを発見。しかしよく見てみると、今までのブルーナ系のシンプルなデザインから、キティ系の媚びてるデザインに変わってる！さすがにカワイイ系のものは使いたくないから、もう卒業かな。未開封の12ロールが買い置きしてあるので、それほどダメージは受けず。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：カレー、夜：フォルケッタでイタリアン、酒：プティグランポレール長野シャルドネシュールリー2002という白ワイン。
初めてのことだけど、１駅乗り過ごしてしまいちょいと焦る(笑)。授業はペイントを使って簡単な挿絵を作り、それをワードに貼りこんで案内状を作るというもの。とっとと終わらせる人もいれば、描きこむ人もいて面白い。今期もあと３回＋αだな。
研究室でPDFの編集。ページ番号がついていないということで、PDFにする寸前のヤツに番号を付け、１つのワードファイルにする。スタイルが変わったりして、時間がかかる作業になりそうじゃ。他の人は今月末の学会に向けてあたふた中。
無いだろうとタカをくくり、銀座のアップルストアに電話して、黒のUSキーでEducational価格でクレカ使えますか？と聞いたら問題無しとのこと。買う寸前だけど今週末あたり原稿を書かなきゃならなさそうだから、来週にしておいたが良いかな。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソとウィダーインゼリー、昼：学食のランチ、夜：カレー、酒：５リットル６ドルの紙パック赤ワイン。
いろいろな業務やりながら、先日のウルトラマラソンのアルバムを作ってアップした。２週間もたってないのに、すでに懐かしい。コメントをつけててファイルメーカープラスのアバウト画面が気になってきたので、家でMacintoshQuadra700を立ち上げてみた。
ロフトプラスワンでアドスポの夕べってのがあったので、見に行く。ヒロッキーとヨコッピーとＫ様☆の追っかけの友人は、追っかけらしく一番前の席（笑）。見渡すと元祖追っかけＥ嬢も群馬から駆けつけてるし、先日ハコネで見かけた３人のうちの一人も来てた。抽選で運良くカーボショットをもらったものの、ゲームでは速攻で負ける（笑）
朝：パン類、昼：パン類、夜：ロフト食、酒：ビール。
明日は北丹沢のトレラン大会！しかし未だに当日出発か前日泊か決めてないし、宿ももちろん取ってない（ｗ。が、友人の車に乗っけてもらって行くことに決定。待ち合わせの場所へ向かう。
淵野辺も青根への道も、昔散々走り回ったところなので懐かしい。賞味期限が過ぎるのは覚悟の上で、途中のテスコでざるそばやおにぎりなど炭水化物を買い込む。
エキスポ周辺ではいろんな人に会えた。同じような大会なので、先週会ったばかりの人とまた会うことになる（笑）野宿用に屋根のあるところを探していると、これまた友人と会えて宿を確保できてラッキー。
朝：パスタ、昼：そば、夜：そばとおにぎりとシカの肉、酒：一番搾りと千代鶴。
スタートは６時半だから３時半に起きようとするも、皆で４時半に起きてまう（笑）昨年と違って涼しかったので、車中泊の友人達も快適だったとのこと。あんデニッシュを２袋でゴハンとす。
昨年は第二陣から出走したのでひどい渋滞だったけど、今年は先にスタートできたので昨年よりはちょっとマシになってた。それでも山道に入るところで10分、各所ボトルネックになるところで数分単位で待つことになる。
ランニング下山仲間が足の調子が悪いとのことでDNS。そんなわけでコースを先回りしてエイドステーションを作っててくれた。やっぱ冷たいコーラはリフレッシュできる\(^o^)/
これまで山道を登って鐘撞山に行ってたところ、今年はロードの後に急登でアタックとなる。鐘の音が途切れず同じ音だなと思ったら、スタッフが撞いてた。ワタシはコースから外れて100m先の鐘まで行って、きつく一発撞かせてもらった（笑）
前回の試走の時に滑りまくったヌルヌルの路面を飛ばして下る。やっぱ思い切って中央に足を振り下ろせばバランスを崩さないみたい。ここで昨夜お世話になった先生を追い抜く。
９時35分通過。昨年は暑すぎて、第一関門でシャツを脱いだけど、今年は涼しいので着たままレース続行する。ちょいと暑いものの応援する人が喜んでくれるから、走りにくさはおかまいなし。
またエイドが出現。その後一気に上って長い林道の下りとなる。沢では水を補給しながらも、得意のストライドで先行者をパスする。第二関門手前で、予約してた（笑）私設エイドでロケット燃料を注入する。
10時56分通過。昨年は制限まで16分と危ないところだったけど、渋滞緩和のおかげで早く通れたかも。突破記念に橋の上で記念撮影。
直登で８00mと一番の踏ん張りどころ。山の中腹までコーラを担いできてくれてる顔見知りがいて驚いた。へたばってる人も多いけど、ここからは匍匐前進でも時間内となる。姫次エイド寸前にも倶楽部の盛大なエイドがあってちょいといただく。
練習不足のために足が売り切れ近かったけど、下山メインなのでかっ飛ばす。途中の登りで「これあなたのですね？」と言われて見てみたら、ワタシのマグカップの取っ手なし。途中で取っ手が吹っ飛んだらしい。でもよく持ち主がワタシと分かったなぁ（笑）
マグカップがないので静かに（笑）下ると元気が出ない（w。ワタシを知ってるらしい人がぴたっと下りを付いてきて、「足が吸い付くような走りですね」と講評してくれた。ずっと前にK☆様に講評をもらおうとしたら雑談になったのを思い出す（笑）
６時間57分と、昨年より２時間近くのタイム短縮ができた。おそらく渋滞緩和と水不足対策が効いたのかも。もっと過酷なレースを期待してたのに、それほどじゃなかった(T_T)
ゴール後すぐに川へ飛び込んでアイシングがわりとす。温泉はそのうち長蛇の列になったこともあり、水で流して終わりにした。うどんを食べながらゴールにいると、いろんな仲間が到着してきて楽しい。
ほぼ全員集まったところで反省会をすべく王将へ行くも、改装工事中でありつけず(>_<)。相模原あたりをうろついてたらバ〜ミヤンを発見して、やはり餃子三昧の夕べとなった。おつかれさまでしたー。
麦わら帽＋アロハシャツ＋ユニクロシルキードライシャツ＋ナイキのランパン＋巣鴨の５本指靴下＋アディゼロテンポXT(?)、コーラ800cc＋ゼリー1000cc＋塩カプセル５。ハーシーズは手を付けず。
朝：あんデニッシュ２こ、昼：補給食のゼリーとうどんを２パック、夜：餃子三昧、酒：ビール各種。
タイピング検定が締切間近だけど、すでに終わってる人が多いので静か。トレイル検定ネタを解いてもらったけど、ちょいと難しいしもっと深く知りたいという人が多かったんで、解説を増やして読み物として楽しめる解答にした。
朝：シリアル、昼：パン、夜：そば、酒：プレミアムモルツとハイボールなど。
就活メールを何箇所か送って、初めて返事が来たところに出向く。ちょうど向こうも英語やコンピュータに詳しい人が欲しかったらしくて即OKが出た\(^o^)/。
ライフスタイル誌のコンテンツを書くべく資料集めをやる。そういやライターやってるってのも、どっかで人材を集めなくて良くなるからと、プラスに働いたみたい。
アルマーニのジャケット＋オリヒカのシャツ＋マンハッタナーズのネクタイ＋ダーバンのパンツ＋プリングル靴下＋ダナーのポストマンシューズ＋ゼロハリのアタッシュ＋ロレックスGMT1
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：ポテトチップス、夜：ハンバーグ、酒：ハートランドと白ワイン。
_ 本日のツッコミ
_ kusa
なんだ この装備は 騙しだ！
_ ばなな
やっぱ初顔合わせの時ぐらいはフツーのかっこしとかないと（笑）
レイアウトが上がってこないけど、ライフスタイル誌の情報集め。電気自動車でモトシズ社を探してたら、興味深い記事ばっか見つかり始めて先に進まない（笑）
スポーツクラブに行くと、人少なし。トレミやエアロバイクに一人もいないなんて初めてかも。筋トレ、ストレッチやって、トレミで５分走ってそのまま皇居へ。暑いためか軽く走っているのに心拍数が150を超えている。ランピットに荷物置いて、皇居は楽に一周して帰宅。
朝：シリアル、昼：そば、夜：野菜もの、酒：ハートランドとプレミアムモルツなど。
やっと香港のアルバムが完成して公開。ちょうど風邪をひいてたころなんで、休み時間はぼーっと座ってた時間が多くて残念(>_<)。今年もどっか行けたらいいな(≧ω≦)b
朝：カロリーメイト、昼：ぱん３つ、夜：そば、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
ほんとは大島へ合宿へ行くはずが、船が満席だったんで仕事に。実は電話予約はガラガラだったみたい(T_T)。モー遅いのでずっと原稿を書く。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：餃子、酒：プレミアムモルツ。
来月号の読書特集で原稿依頼が来てたので、自分の本を挙げて送付する（笑）。しかし数時間後にもう一冊、というリクエストが来たのでランニング登山を挙げといた。松本大くんも好きな本だったらしい。
日曜なのでスポーツクラブはナシ。家から銀行を経由して、そのまま皇居まで走る。前回では心拍数160を持続できたので、今日は平均心拍数を160オーバーで走ってみた。乳酸がたまるギリギリのラインでセーフ、だんだんと走りが元に戻ってきたみたい＼(^o^)／
ヤマ仲間がザックを買いに行くということでついていく。さんざん迷うのかと思ってたらもうターゲットが決まってたらしく、ただのチェック係となる（笑）その後新宿の地下深くでビールとワイン祭り。
朝：カロリーメイト、昼：そばめし、夜：かみかつなど、酒：サッポロ生とイエローテイルとどっかの赤。
午後になって大学に移動して教科書の原稿を整形する。この２日間と比べて８度ぐらい気温が低いので助かるけど、ほとんどが室内だからそれほど恩恵を受けられず。
今日は本番と同じくアディゼロジャパン２の青を履いて出勤。まずは竹橋まで帰宅ランをし、その後皇居を２周する。涼しいとはいえ汗ダラダラとなる中、途中でキロ４：１５ペースで走る人たちについて行って心拍数を上げる。
朝：カレー、昼：担々麺とぱん、夜：テングで焼き鳥など、酒：ラガーと日本酒。
裁断機に力が入れにくい、とのことで昼休みはハンズに行って材料を調達する。レバーを延長するのにぴったりなパイプを見っけてステーと固定用の万力を買う。ほんとにすっぽり入って倍の力がかけられるようになった＼(^o^)／。
この２週間東横のれん街で買ってたけど、今日はハンズに行ったので時間なし。そこで職場の前にできたやまやで買ってみた。店員がやたら多くて値段は変わらないけどサービスは少なめ。
朝：カレー、昼：ねぎたま牛めし、夜：ひやむぎとおからナゲット、酒：プレモルとお福の生酒。
小雨っぽいけど走ってないので早起きして川べりを走る。前のカップルが勝鬨橋から海の方へ走るので、マネてついてくと、行き止まりまでのランだったｗ。その他はいつもと逆の道で戻って１１キロだけ。
待遇改善！？ということでミニ扇風機がキタ。しかしコンセントがないもんだから、稼働はまた次回になるｗ。棚卸しじゃないけど在庫チェックの仕事が入ってきて、わりと忙しかったｗ
朝：ふりかけごはん、昼：ぱん２つ、夜：かき揚げそば、酒：サッポロの９％と福島の日本酒。
ガツンと作業をやる予定が、充電用のUSBC-Cケーブルを忘れたのでMacbookは弱充電しながら、Winデスクトップと交互に使うことに。
朝：餃子とカットレタス＆キャベツ、昼：カップ麺、夜：お好み焼き、酒：9999ジンジャーと獺祭。
ご主人と10ヶ月ぶりのご対面。台風19号の跡に行って台風直撃で大変とか言ってたら、25号が直撃して家が潰されたとのこと。仮設住宅ながら生活がもどったら、今度はコロナ鍋😂
朝：カレー、昼：鮭リゾット、夜：唐揚げなど、酒：プレモルとヱビスなど。
営業成績を集計するファイルの修正。マクロで最終行まで連番を振るスクリプトがイマイチで最終行まで記入するもんだからとんでもなく巨大なファイルになってしまう。が、逆に動かすことでクリアできた😊
朝：カレー、昼：ホットドッ区みたいな、夜：ピザ、酒：赤ワインと龍力。
午前は２週間ぶりの定例ミーティングがあり、進行の感じがつかめてきたので楽になった。依頼書の自動作成ファイルを作る。アカウント移行はまだまだ。
朝：牛丼、昼：唐揚げ弁当、夜：ピザ、酒：ヱビスとサッポロと赤。
午前はエクセル講習会の用意をして午後に講習会。中級だけど特につっかえることなく進んだ。しかし４時半までやる予定のところ、３時で終了した😂。誰もツッコまないからしれっとしとこ💦
横浜の仲間を呼んでシチリアのレースと観光の報告会をやる。やはり街並みにノスタルジーを感じるところが多くて好評。
朝：牛丼、昼：のり弁、夜：ピザとか、酒：スパークリングワインとHLとか。
今期使われることになる稟議書をアップデートする。やっぱこんな作業は頭が冴えてる時がやりどき。ちゃちゃっと完成、あとでゆっくり検証しよ。
朝：ハンバーグ、昼：冷凍のハンバーグ、夜：牛丼、酒：シークワーサーハイボールと奥の松。
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