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最初は砂が積もってコースが狭くなってるからいきなり足踏み(T_T)。その後回復するもキロ５オーバーでちょいと足が残る。かと言ってペースを上げようにも、今シーズンの限界が分からんからあまり上げられない。
最後でちょっと上がったものの、それでも４分５０″。２０キロ走るのに９８分かかってもーた(T_T)。昨年より９分落ちたので、これから皇居ではスピード練習をしよう。
ファイントラックフラッドラッシュ＋神流参加賞T＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋アディゼロジャパン２＋１００円手袋＋TNFエンデュランスベルト、２０キロ、９８分。
朝：担々麺、昼：ソーセージパン、夜：クラムチャウダー、酒：一番搾りのスタウト。
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