本に載せる資料をかき集める。今月内だと思ってたけど、GW進行で28日までなんてメールがキタ(笑)。さすがに間に合わないので小出しに送付する作戦に。
スポーツクラブでストレッチをやって、エアロバイクのかわりにスキーみたいな、足を回す乗り物に挑戦してみた。30分で300kcal。マシンに付いてるテレビでは、放送大学で街の生活層の変化などの勉強となる。
朝:カロリーメイト、昼:餃子、夜:すき焼き、酒:プレモルとハートランドと白波。