2014-04-15 [長年日記]

_ デスクワーク

久しぶりにゆっくりできる休日\(^o^)/。ベランダを掃除したり、フローリングにワックス掛けたり、シューズを磨いたりと、やりたかったことをまとめてこなす。

_ [] 面影橋へ

こんどは3日ぶりにスポーツクラブへ。筋トレやってストレッチやって、今日はいったん家に戻るので、久しぶりに250mだけプールで泳ぐ。たまにしか泳がないと、悪い癖を直しやすくていいカモ。

_ [] 皇居へ

なかよしクラブ&UTMF&ヘルファイアー対策皇居ラン。リクエストで表参道ウィメンズランのシャツ着ていったら、カブった人が2人いた(笑)。その後反省会を神保町で行ない、久しぶりに閉店までいた。

わりと人が少なめで、ランの最中仲間と会えず。

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト、昼:形成肉ステーキ、夜:ピザなど、酒:アサヒの熟撰。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
2014年
4月
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
2003|09|10|11|12|
2004|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2005|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2006|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2007|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2008|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2009|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2010|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2011|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2012|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2013|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2014|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2015|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2016|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2017|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|
2018|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|