先日撮影した写真をサンプルとして送付したり、部屋掃除をしたり。サンダーボルトディスプレイの巨大な箱をどうしようと思ってたが、意外と天袋にぴったりだったので、これまでのヨレヨレの箱と取り替えてスッキリー。
背中が痛いので、筋トレは腕をあまり使わない方向で。ストレッチは普通に。走ると痛いので、久しぶりにエアロバイクを漕いでみた。180kwhで30分で300kcalぶん。振動で痛いから、ランの代わりにチャリ錬やっとこう。
朝:お好み焼き、昼:カロリーメイト、夜:餃子と枝豆、酒:レイザン。