2013-05-03 [長年日記]

_ [] 横浜へ

4時に起きて、野島公園へ走る。昨年は6時すぎに家を出て、12時半ごろ到着してちょい遅かったみたいなので5時に出発。皇居を通過するコースは初めてだったけど品川通過が6時だったのでどっちも同じぐらいの距離みたい。

マコトが2回現れた(笑)

_ 野島公園到着

朝早いから涼しくてペースが上がり、キロ5分台で推移して追い風も受けて調子良し。50キロ近くなると傾斜で足が傾くと痛みが走ったので、これはちょいチェックしとかないと。

ハマの迎賓館は、さかえ通りの八百屋のノリ

_ BBQ開始

11時半に到着すると、まだ火をおこしてる段階だった(笑)。まだ買い出しから戻ってきてない人もいたけど、お先にラン組だけヱビスで乾杯。足は平気だったけど、上がわりと寒かったのが誤算。帰った記憶が無い(笑)

2回めのコンビニ休憩

_ 今日の装備

トルデジアン参加賞T+ナイキランパンM+エックスソックス+アディゼロLT3+ユニクロウインドブレーカー、水500cc+コーラ500cc+缶コーヒー+焼きそばパン+シュークリーム、6時間半、55キロ。

みんな寒そう

_ 今日のゴハン

朝:チャーハン、昼:パンと肉、酒:ヱビスとワイン各種。

不良老人もおらず、人数ちょい少なめ。

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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