届いたのを見たら、後で送った修正分が反映されとらん(>_<)。いきなり尻切れトンボな文など発見。編集部は駅伝特集なんかで忙しかったからかな?
雨が降ってることもあり、午後にスポーツクラブのトレミで走る。3%の斜度を付けて、キロ5からキロ4′10″まで上げていく。1時間近くやろうと思ったけど、5キロでヤメ。ほかにスイムを250mだけ。
朝:シリアル、昼:カレー、夜:春巻きなど、酒:ハートランドと白ワイン。