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１１時のランニングのレッスンのため、１０時に家を出てランピットまで電車で移動し、そこから木場へ走る。試走どおり３０分ちょいで到着。前回と同じく一周1400ｍの木場公園を1000ｍジョグ＋400ｍウォーク。
ファイントラックアクティブスキン＋ユニクロヒートテックの丸首下着＋富士登山競走の完走Ｔ＋しまむらのタイツ＋ユニクロのシャカパン＋ヨネックスのソックス＋Innov8の230ｇシューズ＋ブレスサーモの手袋＋バフ＋ユニクロの超軽量ウィンドブレーカー＋オスプレーストラトス12、3時間半、35キロ。
積ん読状態だった一年分のライフスタイル誌と、これまた１年分のWIREDを一気に読む。やっぱりWIREDは刺激的な記事が多いので、これはと思うところは切り取って保存することに。あとでスキャンしようかな。
朝：メカジキ、昼：ゼリー、夜：鍋、酒：ハートランドと赤ワイン。
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