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朝の心拍数が８０を超えてるのでまだ調子が悪そう。それでも半分ぐらいは楽に走れそうなので、早起きしてゴハンしてアップをやる。調子悪いから長時間かけてアップしてるのに、逆に調子良いと思われてるらしかった（笑）
１５分ロードを走って２０分渋滞で足踏み、のつもりで心拍数165にセットして走る。が、風邪で調子悪いのか、オーバーペースなのかよくわからず、知らずに突っ込んだかも(>_<)。口が乾くとも思ったが、これは湿度が低かったためらしい（笑）
最初の渋滞を２０分と見積もってたものの、なぜか５分で解消されてトレイルを突き進めた。依然として頭がボーッとしてるのか、ペースを上げてるのかつかみにくい状態。水をもらうが、甘いモノばっかりなのでとても美味しく感じる。
半分まで昨年は4時間半、今年は４時間45分。まだ行けそうなので先へ進む。ナニゲに給水して水を飲んだところで、「水がなくなった」とのお達し。ほんとにどこにも水が残ってない。ここの給水を目当てにした人はどうなったんじゃろ？(T_T)
あと10キロで600ｍの直登をこなせば完走だけど、NESは挑戦しないし元気が無い時に走っても楽しくないのでここでヤメ。ミドルコースを時間内完走ということで（笑）。ゴールまで90分のところ、車で６分で到着した（笑）
ファイントラックスキンメッシュ＋クリールシングレット＋ナイキランパンL＋ヨネクスソックス＋エアマックス2010＋マンテンハードウェアのゲイター＋デイナデザインのブリッジャー、ゼリー1500cc、32キロ、７時間16分。
朝：ごはん２杯、昼：ゼリー、夜：>゜))彡、酒：ビールなど。
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