2011-05-15 [長年日記]

_ [] DTR(道志村トレイルレース)

朝の心拍数が80を超えてるのでまだ調子が悪そう。それでも半分ぐらいは楽に走れそうなので、早起きしてゴハンしてアップをやる。調子悪いから長時間かけてアップしてるのに、逆に調子良いと思われてるらしかった(笑)

なぜかよく一緒になるメードさんと。

_ スタートー

15分ロードを走って20分渋滞で足踏み、のつもりで心拍数165にセットして走る。が、風邪で調子悪いのか、オーバーペースなのかよくわからず、知らずに突っ込んだかも(>_<)。口が乾くとも思ったが、これは湿度が低かったためらしい(笑)

渋滞が少ないのか、飛ばしたのか、頭がぼーっとしてよー分からん(>_<)

_ 10キロ地点

最初の渋滞を20分と見積もってたものの、なぜか5分で解消されてトレイルを突き進めた。依然として頭がボーッとしてるのか、ペースを上げてるのかつかみにくい状態。水をもらうが、甘いモノばっかりなのでとても美味しく感じる。

とりあえず最初の丘に到着ー。

_ 20キロ地点、山伏峠

半分まで昨年は4時間半、今年は4時間45分。まだ行けそうなので先へ進む。ナニゲに給水して水を飲んだところで、「水がなくなった」とのお達し。ほんとにどこにも水が残ってない。ここの給水を目当てにした人はどうなったんじゃろ?(T_T)

こんなところもなんとかクリア。

_ 31.6キロ地点、道の駅

あと10キロで600mの直登をこなせば完走だけど、NESは挑戦しないし元気が無い時に走っても楽しくないのでここでヤメ。ミドルコースを時間内完走ということで(笑)。ゴールまで90分のところ、車で6分で到着した(笑)

菰釣山は、さすがに平衡感覚が狂っとる。

_ 今日の装備

ファイントラックスキンメッシュ+クリールシングレット+ナイキランパンL+ヨネクスソックス+エアマックス2010+マンテンハードウェアのゲイター+デイナデザインのブリッジャー、ゼリー1500cc、32キロ、7時間16分。

菰釣山の避難小屋は新しくてステキ。

_ 今日のゴハン

朝:ごはん2杯、昼:ゼリー、夜:>゜))彡、酒:ビールなど。

ここを今日のゴールとしよう!

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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