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家で仕事すると何やってるか分からないうちに終わってしまうので、計画を朝Stickiesに書き、終わるごとに印つけるようにしてみた。主にトルデジアンの勉強と別大マラソンの手配、サイト構築をやってたみたい。
月例奥多摩、月例高田馬場に続き、月例外苑が誕生した。別大マラソンに向けてアディゼロジャパンを履いての調整ラン。やっぱ軽くて足が出やすい。仲間を待つ間に走ろうと、早い人について走ったらガチで早く、キロ３分30秒で周回しとる。危うく酸欠になるとこだった（笑）
朝：ゼリー、昼：シリアル、夜：炒め物、酒：ブラウマイスターと山崎。
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