昨日は午後からスタートして8時間ぐらい飲んでたんで、久しぶりに二日酔いになったみたい。昨晩の記憶なしだしちょいと気分悪し。それでも軽く寒中ジョギングやって、帰るまでになんとか回復。
女子中学生2人のランのコーチをやることになり、代々木公園へ。あまりにも寒いのでストレッチする前に軽くアップし、徐々にほぐしながらスピードを上げていった。ロッカーがわりに貴重品預かります、と言ったら本格的に預かることになった(笑)雪も降りだして今年一番の寒さ。
朝:もちピザと火薬ゴハン、昼:柿ピー、夜:鍋物、酒:gbワイン。
|