2011-01-15 [長年日記]

_ [] 葛西臨海公園へ

往復42キロと、ちょうどマラソンの距離だなと思ってて、いつかは挑戦してみたかったコース。葛西橋通りで行って、帰りは永代橋通りで帰る。途中迷ったりコンビニ寄ったりしたので距離は伸びたがおおよそ予定通り。

葛西臨海公園の波打ち際。

_ 今日の装備

富士登山競走完走Tシャツ+SKINSスリーブ+2XUタイツ+ナイキランパンM+ヨネックスのソックス+ナイキエアマックス2010+サーモブレス手袋+バフ+オスプレーストラトス12、水300ccとおにぎり2つ、42.6キロ、4時間40分。

キレイに塗装された?堤防上。

_ 今日のゴハン

朝:パン、昼:おにぎり、夜:きつねどん兵衛、酒:ヱビスと日本酒。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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