夏休みによる水曜休みは今日まで!ハセツネ前に最後の山に行きたかったけど、足場が悪そうなのでパス。ランセットとピクニックセットとザックセットを棚卸しやってキレイにまとめた。
体がなまりそうだったのでちょいと走ってみた。が、やっぱり左の大腿四頭筋に違和感があるので途中で引き返す。足底筋のほうはほぼ全快。5キロ、30分、61.2キロ。
@渋谷で駅近くにあるビル。オリエンテーリング世界戦の報告会。ノルウェーも面白そうだけど、冬は寒い(>_<)。ツールドモンブランのPTLもちょっと興味あるが、その前にUTMB完走しなきゃ(笑)
朝:きしめん、昼:ポテトチップス、夜:パスタ、酒:プレミアムモルツとクリーミーホワイト。