筋トレとストレッチやってトレッドミルを十分二キロやる。その後スイムを二百m。レース前の調子
はいいみたい。
信越五岳に向けてコースを研究したり、昨年のアルバムを見直したり。意外と高くつく大会だからこ
れを最後にしよう。
朝 パスタ、昼 おにぎり、夜 パスタ、酒 ハートランドと梅酒。