先週火曜日はマラニック講習だったし、その後〆切があったのでほぼ２週間ぶりのスポーツクラブとなった。ただし手のひらをケガしてるので強く押すのがだめ、右足のストレッチもなし。トレミで傾斜を15％にして１キロを１０分で歩いてみた。
この１週間バタバタしてたので書類がいろいろたまってる。いろいろと整理したりセットアップしたり。
朝：パスタ、昼：おにぎりとパン、夜：炒め物、酒：ハートランド。
