前日によく走ったから、その分ぐーたらな一日をしようと決意。家から一歩も出ずに、ウェアーの洗濯や片付けなどをやる。コケなかったから怪我はないものの、変速機のレバーにぶつかる左親指の皮がむけてて、左手のひらは内出血していた。チャリンコのほうは手をつけられず一日終わる。
朝:カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、夜:餃子館でアラカルト、酒:ビールと日本酒。