_ 小田原へ

LSD（LongSlowDistance）のマラソントレーニングと言うことで、横浜の港南台から小田原の銭湯に向けて45キロの道のりをゴー。スキルにあわせて距離を選ぶので、最初６人の集団が最後には12人になる。

最初１キロを6分半のペースで走るも、40キロを超えラスト５キロになったところで63歳のじいさんがスパート。キロ4分ちょいのエリートなスピードで集団がバラけ、そのままの勢いで銭湯にドボン。その後は宴会で体重を取り戻す(笑)

_ 今日のゴハン

朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：チョコアイスとゼリー、夜：宴会食、酒：大ジョッキ４杯と日本酒を３杯と家でバランタイン。