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ラン雑誌を一気に書き上げる。前回特集したのを参考にしようと見てみたら、もう３年前になる記事だった。当時はUSB電源なんて説明から入ったけど、もうコンビニで売ってある時代だから説明は省略。レース記事は昨年キャンセルだったので、ほぼ同じ物を使用（笑）
ランニングコーチのお仕事で竹橋へ。今日は夕方と夜とでダブルヘッダーとなったが、その甲斐あってか生徒さんを一人げっとー。まだ０の段階で、東京マラソン完走が目標とのこと。これから４ヶ月、ちゃんと走れば完走できるのを実証してやるー。
朝：ぱん、昼：うどん、夜：ハンバーグ、酒：プレミアムモルツとヱビス。
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