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いつもの自転車仲間がフットサルだったり休息日だったりするので一人で行ってみる。後続に気をつけなくて良かったり、休みを設けなくて良かったりするので新宿から５時間で往復できた。144Km。なんかこのところ日曜自転車、水曜ジョギングで帰宅、といったサイクルになってきたなぁ。
紛失して３日目、せっかく買いなおすんならさらにハイパワーなヤツを買うかな、と思っていろいろとチェック。光量３倍で30グラム増しのヤツにするかな、でも前使っていたのもコンパクトで良いな、と、このままじゃ２本増えそうな勢いとなっている（笑）
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：森永コーヒープリン、夜：七福神のもり麺と高野家のぜんざい、酒：独眼流正宗。
前回が９月９日なので40日ぶり。アドベンチャーMTBレースで指の皮がむけて、キナバル山で腰を怪我し、山岳耐久レースでだるかったので間隔が開いてしまった。それでもいつものように1500mを36分。
今日は横浜のはずだけど、学生たちは実習に行っている期間なので早めに研究室へ。クラス同士のビデオ会議をやる学校を見つけてくれ、との注文でサイトを検索。そのうち相手校にメールを出してみるべ。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：中国野菜炒め、夜：肉豆腐きしめん、酒：ビールと白ワイン。
立ち上がらないDELLをどうするかということで話し合い、結局IBMのx86サーバー税込み29800円を買うことになった。在庫なしで入荷待ちなんだけど、なんとかGatewayが頑張ってくれてるから大丈夫ぽい。
友人の誘いでスピニングをやりに行く。フローリングにエアロバイクが１７台並べられ、部屋の電気を消して音楽をかけて皆で漕ぐ。レースをイメージしてるから、途中で登りの重厚な音楽、スプリントのアップテンポな音楽を使い分け、コーチが乗り方を指図する。１時間５００円とリーズナブルで面白い。
面白いけどエアロバイクが体に合ってないから股間が痛くなった。自分のロードレーサーだと体の一部だから痛く無いし、路面を肌で感じながら走れるものの、これはちょっと違和感がある。ランパンランシャツといった初心者ぶった格好だからさらに痛かったのかも。でもカンパニョーロのチタンスピンドルのペダルとナイキポッジオIIのシューズとエアロワンピースだと別の意味で痛いからヤメ（笑）
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：サンドイッチ、夜：中華料理、酒：ビールを数杯。
明日の用意で遠足前日の子ども状態（笑）これまでのタイムを参考に書き出したり、食べ飲みまくったり、GPSの外部電源のテストをやったり。ソニーのGPSはここ一発用のリチウム単三電池で凌ごうかな。
ラン仲間とゴハンできなかったから、渋谷のスポーツ店を徘徊。見た目はサラリーマンや主婦なんだけど、触ってるブツで明日出る人と分かってまう（笑）今頃ライトで悩んでる人もいたが、ワタシの記事を良んでなかったな（笑）
高校の時の先生と水道橋でお茶して帰ってパッキング、のつもりだったが先生に会うと、ワタシは野球を観ることになっていた（爆）そんなわけでホテルでビールをひっかけて、なぜか中日側へ。追っかけのトレラン仲間は聖地だろうけど、縁が無かったワタシとしては初体験。ハセツネ前夜は東京ドームで野球！いい流れだ（爆）
朝：牛丼、昼：カレー、夜：おにぎり、酒：ビール各種。
先週走りまくった奥多摩のトレイルをキレイにすべく、９時に集合する。早起きできたら行こうと思っていたが、６時には起きれたので参加を決定する。しかしカメラを持っていくの忘れた(>_<) レンズの曇ったケータイでの撮影となる。
グーグルマップにも乗っていない公園に集合したところ、いろいろと見慣れた顔があり、知らない人でも周りはワタシのことを知ってる（笑）ようなのでちょいと安心する。参加すると引換券で豪華粗品が当たるが、ワタシはベスパのストラップじゃった（w
都岳連の人たちやハセツネクラブの人たちがリーダー役やって、マンパワーを割り振ってくれてたが、一人足りないらしく何故かワタシが参加者からサブリーダーに昇格した（笑）そんなわけでピンクのビブを羽織って歩くことに。
ワタシたちのグループは浅間峠から笛吹きなので、そこまで車で移動する。そんなわけで定員４人。前は全員で５０人ぐらいで、車に余裕あるだったらしいが、今回は２００人以上集まった。
尾根に行くまで急いだので、心拍が１６４まで上がる。しかしその後はゆーっくりとゴミを探しながら歩き回る。もっとも散らす人は滅多にいないので、昔の宴会跡を片付けたりが多かった。
土俵岳で今日のメインイベント（笑）のお昼をすることになった。コンロでお湯を作ってお茶漬けやラーメンなどを食し、最後にコーヒーを振る舞った。天気がよくて良かった。
盗まれたといわれてた点滅灯も見つけたしで、ある程度の収穫を持って下山する。ほかの組はまだやってるところもあったらしいけど、一気に集合しても宴会場のキャパがあるからちょうどいいかも。
宴会場として指定されてるところに車で送ってもらって、発泡酒とトン汁をごちそうになる。ついでにポカリ1.5リットル一本。昔はお車代が出たという話も聞いたけど、これだけ人が多いと出せないだろうしボランティアベースで楽しかったから文句無し。
朝：おにぎり２こ、昼：お茶漬けと味噌ラーメン、夜：サラダたくさん、酒：発泡酒とカリフォルニアのロゼワイン。
午前は大学祭のお片付けなので、学生が少なく購買部も閉まってる日。午前は教科書の編集をやり、午後はフォトショップの検証をしながら菅平のアルバムを作った。ここんところ１日１個で巻き返し中〜。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、夜：トマト鍋など、酒：ハートランドと赤ワイン。
ほぼ２週間ぶりにスポーツクラブへ。下へ引っ張る筋トレのイラスト例が、ワタシの動作と逆になってることを発見(>_<)図のとおりにやったら、別の筋肉が鍛えられたみたい。スイムを200m。
会社のサイトで公開していた小説をどっかに投稿ということになり、全文をワードに持ってくる。縦書きにするにあたり、算用数字あたりが引っかかってくるので、チェックしながら変換する。
朝：キムチ鍋、昼：パスタ、夜：ハンバーグ、酒：生酒とクリーミーホワイト。
明日朝提出分の教材チェックなど。ホットドッグを食べてる絵のはずがアメリカンドッグを食べてたりと、イラスト屋さんが間違って描いてるのもあったので、それは英文の方を変更して対応する（笑）。
友人から、写真と名前が載ってるよー、と連絡があったので見たらワタシが。本は書くだけで読むことのないのがウリ(>_<)？だけど、１年ぶりぐらいに買ってきた。山と渓谷のトルデジアン手記に先を越されたが、中身は明後日発売のワタシの記事が多いぞ〜（笑）
朝：ゼリー、昼：ごはん、夜：うどん、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
サーバーから勝手にいじれるように、クライアントPCのセットアップ全台完了〜。GPSウォッチの取説持ってきたけど、ほとんど読む暇なく終了(>_<)。俺の腕には太すぎることだけは分かった（笑）
朝：パスタ、昼：ぱん、夜：うどん、酒：ハートランド。
UL系のアウトドアフェスティバルが催されるので、どんなもんかと会場へ。まだ早いようなので赤石温泉で休憩。近くにはコンビニ等無いからスーパーで大量に食材を買い込む。
ワラーチを作る体験教室やトークショーもあったけど、フリマにデイナデザインのバッグやホカのシューズなど変わったアイテムが見つかって面白い。肉焼いて温泉入って就寝。
朝：チャーハン、昼：うどん、夜：肉炒めと餃子など、酒：プレミアムモルツとワイン各種。
婚活ランのアドバイザーとして出動。今回は少人数なので、上りには一部上級者コースを取り入れてみた。なかなか好評で、うまくタイムマネージメントでけた＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：お好み焼きとカツ丼、酒：グラキリとふなぐち菊水一番しぼりなど。
授業中にトラブルが出ないよう、全台のウィンドウズアップデートを停止させる。最初の授業に感じるものの、実はワタシが居なかっただけで学生たちの後期授業は３回めなんだなぁ（笑）
朝：鶏唐揚げ、昼：和栗ぱん、夜：ハンバーグ、酒：ストロングハイボール。
ビミョーに涼しくなってきたのでウィンドブレーカー＋短パンで出勤する。エクセルのファイルにゴミがあったみたいだからシンプルに作り直したらファイルサイズが５倍の大きさになったｗ
朝：カレー、昼：カロリーメイト、夜：賞味期限切れのラ王、酒：４号缶入りの日本酒。
久しぶりにディスクを集めてバックアップ大会をやる。2.5インチHDは交換する度に増えるもんだから、もう４つほど余りが出てきてる(>_<)。有効活用しないとー。
今日は一日中雨の予報なので、外に出るきっかけとしてOKストアに買い物に出かける。思ったより魚の売り場は小さいけれど、やっぱり安い。帰りに激安スーパーと酒蔵に寄るも、酒蔵は来月で閉店みたい(>_<)
光ケーブルが届いたので、Macminiとアンプを繋いで聴き比べてみた。当然ながらMacmini→無線LAN→iPadmini→BT→アンプより良い音＼(^o^)／。BGMじゃなくてちゃんと聞きたい時はこのラインを選ぼう。
朝：りんごとバナナ豆乳シェーク、昼：メンチカツとアジフライと卵焼きとパスタなどで卵祭り、夜：お刺身と回鍋肉風な野菜炒め、酒：一本義とボッジオ・アル・ザーレ。
学祭が明日明後日開催されるため、午後にかけて騒がしい中申請書を出す。しかし夕方には誰もいなくなって途端に静かに。帰宅ランやろうと思うも雨で中止。
朝：カレー、昼：本格的なリゾット、夜：カレーとハンバーグとか冷蔵庫内のもの、酒：会津の日本酒とヨセミテロード。
霧雨っぽい中をサロモン履いて出勤。存在感がないためか、ワタシがいるのに電気を消して鍵をかけて出ていく案件が発生ｗ。久しぶりにトレイル通信のページをアップデートする。
朝：カレー、昼：コロッケとチーズピザパン、夜：マグロのテールと刺し身と野菜炒め、酒：BRとふなぐち。
突然午後から会議となって、夕方までずっと海外部隊のシステムについての打ち合わせ。だんだん全体像が浮かんできた。
朝：チャーハン、昼：麻婆茄子弁当、夜：焼肉チャーハン、酒：||==||=|
海外部隊の計算シートを作る。多段メニューで足りない部分を指摘されたから、この際全世界の名前を入れたものに変更することになった。これで表記の間違いは減るか？
朝：カレー、昼：薄皮ぱん、夜：牛丼、酒：ヱビス。
お仕事の状況を示すファイルのマクロを作成。ステップごとに増やしていくのが楽みたい。だけど一箇所難所が出てきた。会議は１つ、そつなくこなせた。
朝：牛丼、昼：カレー、夜：ハンバーグ、酒：ビールと赤ワイン。
調子悪悪。トルデジアンの手記が社内報に載ったもよう。しかしよーく考えたらSlackってば画像は10枚までしか認識できなかった😱。残りの４枚はコメントに貼り付けてあったけど、次回からはコラージュも茶買っちゃおう。
月曜に風邪の症状が出て、水木あたりどん底だったところ、今度は肋骨付近の筋肉痛とか別箇所の骨折とかグダグダになってる感じＭＡＸだわ。肋骨にヒビが入った部分の皮膚が黄色くなって気持ち悪い😱
朝：冷凍チャーハン。
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