2023-08-25 [長年日記]

_ [] 高尾へ

先週に引き続き高尾エリア、今回は北高尾回りで藤野を入れたので+500mとなった。平日だから全域で10人もすれ違わない。コーラで水分を補給して高らか元気よかった😃。先週より1時間7分早く出て、終了は先週より4分遅かった。

きれいだから川遊びができる

_ 今日の装備

UTMB白T+黒短パン+エックスソックス+スピードゴート5+モンベルスパッツ+ぱいね、ぱん4つ、水1.5リットル、コーラ1リットル、オレンジ250cc、温泉で57.2キロ。

夜景もきれい

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:薄皮塩キャラメルぱんとつぶあんぱん、夜:極楽湯のカツ丼、酒:生ビール。

先週と1時間早く出て4分違いで終了

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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