Extreme Diary(2023-08-08)

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2023-08-08 [長年日記]

_ [走] 朝ラン

もうトレーニングレディネスが68まで上がってたのでセンターコースを３キロだけローインパクトを意識して走る。今週末の大会はトレントで走ることにして、スピードゴートはイタリアデビューにさせよう。

_ アキバへ

少し遅れての出社。午前は会議、午後は超眠い中のOJTだったけどなんとかシンプルに終われた。

_ 今日のゴハン

朝：牛丼、昼：富士そばのミニカツ丼セット、夜：豆板醤で肉炒め、酒：青鬼と澤乃井。

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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