きょうもギリギリを狙っっての５キロラン。サウスコースから帰ってくるものだけど、やっぱ８時すぎあたりだと人が少ない。
健康死んだんを受けにバンカメ近くのビルへ。新しいだけあってDXが進んでて、受付でもらった鍵だけでズンズン進んでいけた。走ったあとだから、最初は血圧が高かったものの、後で図り直したら平常値になった。
先日作った新コロ情勢ファイルが好評なところ、滞在地域が増えたりさらに猛威を奮ったりと状況が変わってきたので、増量版を作れとのこと。作り方忘れちゃったよー😆
朝：水、昼：天丼弁当、夜：辛味噌ラーメン、酒：東京エールの桃と赤。
