昨日が山だったので、清澄橋まで走って永代橋から戻るコースで3.2キロのショートコースにしてみた。北上すると上下動が少なくて住むけど、いつもは南風が吹いているから、帰りが向かい風となる。無風の日はこっちにしよう。
週2回になってから月曜に出るのは初めて。出勤を火曜にすると、時間を気にしなくていい日が3日続くので間延び感がある。一日置きがちょうどいいかも。
朝:牛丼、昼:青椒肉絲弁当、夜:肉炒め、酒:ヱビスと赤ワイン。