2021-05-02 [長年日記]

_ [] 買い物ラン

久しぶりに隣の島へ走って渡ってマツキヨとマルエツでお買い物。やはり朝イチで走っとかないと、買い物と一緒になったりしてトレーニングの距離が少なくなる💦

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト、昼:パスタ、夜:炒めもの、酒:ビール各種。

チャリンコのスプロケの話がキタ

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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