先週に引き続いて2回めの高尾錬。第一回目と違って心拍数110ぐらいを保ったまま登れるようになった。やっぱり長距離をやる時は一度軽めの長距離をやっておくと無理なくこなせるみたい(^o^)。7時15分に極楽湯で終了。
ハセツネ完走T2018+F21のレディスランパン+ヨネックスソックス+ホカわんわん灰x黄緑+モンベルスパッツ+ぱいね、水800cc、あんぱん小1つ、6時間、29キロ。
朝:ふりかけごはん、昼:あんぱん1、夜:ビーフラザニア、酒:プレモル。