2019-09-19 [長年日記]

_ [] 高尾へ

モー焼肉大会まで1ヶ月を切ってるので慌てて長距離走へ。北高尾をのんびり歩くはずがヘッデンを持ってきてないから、普通に高尾で2時間半で折返しのコースにした。2日前の雨で若干ヌルヌル&台風で倒木多し。

平日なので人少なし

_ オアシスへ

高尾山口〜711で走り終わって、極楽湯に行くのはヤメて戻ってスポーツクラブのお風呂へ。明日が休館日だったし時間が早めということで知り合い多し。

倒木をこなすトレイルランナー

_ 今日の装備

トルデジアン参加賞T黄緑+サロモンランパン女子用XS+ゴーセン靴下+ホカわんわん黄緑クリフトン+モンベルスパッツ+ぱいね、水500cc、ミニちょこぱんx4、20キロ、4時間半。

ここで引き返す

_ 今日のゴハン

朝:ふりかけごはん、昼:ミニチョコパン、夜:豚の味噌漬け焼き、酒:ヱビスと赤ワイン。

今日の行程

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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