2019-09-03 [長年日記]

_ プリテンダー

今日のプリテンダーは時計職人。ベルトを外すとノッチがあったのでマイナスドライバでこじると中身が出てきた。一般にはない電池なのでバシカメに注文、ついでにジェットストリームの替芯も。

_ [] オアシス〜竹橋へ

明るいうちにスポーツクラブに行って、ストレッチと筋トレをやって、トレッドミルで2回だけキロ3をやってから屋外へ。銀行をめぐりながら竹橋まで走る。

ムーブメントは簡単そのもの

_ 今日のゴハン

朝:パンチェッタのチャーハン、昼:パンチェッタのチャーハン、夜:揚げ過ぎと評判の悪いとんかつと卵なしで失敗したかき揚げ、酒:9999と白ワイン。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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