2017-12-21 [長年日記]

_ デスクワーク

原稿のネタとして使う丹沢スタンプラリーの資料を集める。前回書いた時と違って、チェックポイントが2ヶ所別のところに変わってた。調べて良かった(^o^)

_ 日比谷へ

Q&Aの練習をしに行く。こっちの分だけ聞いてると、まるで自分が正義の味方になってるんでは?とも思えるぐらいの内容だった(笑)

_ [] 皇居へ

そのまま皇居へ走って、2周走る。4分半切った走りができてトレーニングイフェクトも5を記録。VO2Maxもやっと50になった\(^o^)/

実は寒いw

_ 聖路加へ

コーヒー屋さんに行ってマグカップ一杯もらってからお店を案内してもらう。建物のなんでもないドアの裏にいい香りのバックヤードがあってびっくり。

今年はショボい!?

_ 今日のゴハン

朝:自家製チーズごまパン、昼:カツカレー、夜:さしみとほうとうとアジフライなど、酒:一ノ蔵と白ワイン。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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