金曜に置きっぱのフリースを間違えて着て帰ったので、別の色のフリースを着重ねて出勤。昨シーズンはずっと白、先週までレモン色、今週からはオレンジ色と、たまに色を変えるのも楽しいかも(^o^)
明日はお休みなので、しっかり使うために今日スポーツクラブへ。ストレッチをメインにしようと思っていたものの、人がいっぱいでナシ。筋トレやってスイムでクロール２５０ｍ、平５０ｍだけ泳いで修了
朝：ヨーグルト、昼：ぱん２つとおにぎり１つとカップ麺１、夜：パスタ、酒：ルビーベルグと日本酒。
