部屋掃除やって片付けものやってたらお昼になった。とは言えホームパーティやるたびに部屋を徹底的に片付けられるんで気分がいい。友人のレース記録を寝ぼけて削除しちゃったけど、タイムカプセルのおかげで元に戻せた、久しぶりの活躍（笑）
スポーツクラブへ行って筋トレやってストレッチ。その足で水道橋の編集部に行くも誰もおらず、竹橋まで走ってシャワー浴びて終了。ちょっとだけ刺激を入れながら走ったので、トレーニング効果は4.0と出た。
朝：カロリーメイト、昼：ハンバーグ、夜：カレー、酒：プレモル。
