Extreme Diary(2015-11-10)

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2015-11-10 [長年日記]

_ デスクワーク

ランニング雑誌と娯楽雑誌をスキャンしながらファイルの整理などをやる。ラン雑誌で数冊、自転車の雑誌は全部が１点しかなかったんで、それはあとでフラットベッドスキャナでやっつけちゃおう。

今見ると小っ恥ずかしい（笑）

_ [走] 面影橋へ

雨が降りそうなのでその前にスポーツクラブへ、と思って行く途中から本降りになってきた(T_T)。そんなわけで筋トレとストレッチの後は久しぶりにトレミを１時間。基本は歩く程度にしといて、気分が乗ったらキロ３分で刺激を入れる。

_ 今日のゴハン

夜：ハンバーグ、酒：プレモルとヱビスとコストコ赤ワイン。

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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