英語の音声問題、英語による定義の問題などを作る。ちょいと気合を入れるためにディスプレイは3枚体制、Tunebowのアプリが出たんでiOSも6にして、iPadは音楽端末用にさらに強化。
午後ちょい早めにスポーツクラブへ。ハーフマラソンに向けて走らないとヤバイかなと思い、トレッドミルで10キロ走ってみた。11.1キロ、傾斜3%で、たまに16キロで数百メートル走ったり。その後プールでクールダウンスイム。
朝:TKG、昼:シリアル、夜:炒めもの、酒:ハートランド。