筋トレやってストレッチやってスイムを200mだけ。日曜日は走り込んでいないので、筋トレがスカスカできる（笑）。週末の富士五湖の112キロに向けて調整しなきゃ。
奥久慈のアルバムを作り、スキャンした地図の貼り合わせをやる。400dpiで畳２枚分の画像となっているために、相当な大きさになった（笑）これはこれで楽しい作業じゃ。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：炒め物、酒：ハートランドと赤ワイン。
