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ワードと一太郎で共に原稿用紙出力の練習。３週間ぶりの授業だけに、ワタシも学生も今イチ掟を忘れてしまって出だしが鈍い（笑）。書くネタを興味ありそうなものにしたおかげで皆集中してやってた模様。
モニターが見えなくなったというメールが来たので、ほんとは非番だけどオフィスに寄ってみた。どうもバックライトがついてないみたいなので、キオスク端末からモニターを拝借して応急処置をする。
とちゅうにGWを挟んでいたのでほぼ１ヶ月ぶりのランナーズナイト。２回目ということもあり、知人もいるから安心してたが、編集アシスタントも来てた（笑）
迎賓館と神宮外苑を走る。前回と同じところなので心の準備は播但線、シューズもアディゼロLT3ケニアカラーなので軽く走れる。TシャツはGAPのボーダーレディスで、速そうに見えないのがウリ（笑）とりあえずゴールまで１秒差でついて行けて満足。
ダッシュで会場に戻って着替えてメインが始まった（笑）今回は平行してマッサージオイルの販促も兼ねてマッサージをやってくれた。走る時に左足がぎこちないが、やっぱり左足の脛付近の筋肉が張ってることを指摘された。なんとかフォームを治さなきゃ。
朝：パン、昼：学食の巨大とんかつ、夜：カレー、酒：ビールなど。
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