さ山岳耐久登山マラソンの予行演習で、スタートから40キロぐらいを走ってみようと、友人をけしかけて一緒に走る。ずっと小雨だったおかげで、7時間半走ったのに水の消費量は1.5リットルほど。一箇所間違えて山梨に下りてついでにコケて怪我したのが痛い。バンドエイドのウエット型のバンソウコウを買わねば。さんざん走り回って今日の日はおしまい。おもしろい一日だった。
朝:ミニカレー、昼:カロリーメイトのゼリー一袋、夜:居酒屋食、酒:赤ワイン。