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同室のケータイのアラームから聞こえる「おはようございます*n」で目が覚める。（リズムも声も気に入ったので、そのうちダウンロードしよう（笑)）５時半の朝ゴハンで６時半にスタートする。荷物は駐車場に置いたままで行動できて便利じゃ。
最初は突っ込まずにゆーっくりアップがてらに登り始める。昨日の雨と夜露に濡れた熊笹がひっかかってきて冷たい（笑）大き目のガレ場が多い登山道をいくつか抜けて、立派な祠付きの山頂へ到着。
いくつかの山小屋と黒百合平を経て、今日のメインのツインピークス１個目にアタックする。かなりガレてるのと調子が良くなってきたこともあり、ちょいと心拍数を上げてみた。しかし充電に失敗したらしく、手元の時計で心拍数もGPSデータも表示されず（ｗ
東天狗岳に登ると見晴らしがすばらしい。さらに反対側には西天狗岳も見える。びよ〜んと下って登れば西天狗岳山頂。ここもちょいとがんばってみたら、コースタイムの５割で往復できた。今日の課題終了（笑）
おそらくは丹生から派生した(?)山へ。下山途中でいろんな人たちとすれ違うと、「昨日蓼科で見ましたよ」なんて声をかけられた。やっぱこの４人組はほかの人たちと明らかに浮いている（爆）
ニュウは山頂近くがちょいとトリッキーな岩場だったけど難なく往復できた。その後トレイルや木道を通って池に出る。端正な池だが、どことなく犬神家の一族に出てきそうな光景でもあった（ｗ
雨宿りなしで走破できたので、思いもよらず早く湖畔の青苔荘に到着した。あと30分もしないうちに戻れそうだけど、それじゃせっかく作ってくれたおにぎりがもったいないのでテーブルでゴハンする。
夕べのキッチンにワカメと紫蘇のおにぎりが用意してあったので、「ワタシ用に紫蘇抜きでお願い」と頼んだらワカメのおにぎりが３つ入っててラッキー。昨日と同じ雲行きなので、ちょいと早めに切り上げる。
ゴハン食べて元気になったところで下山が入り、ゴールが見えてきたところでみんなでビルドアップ走になってきた。このまま最初に到着するのは誰か？と思って見ていたが、そこまで激しくならなくてホッとする（笑）
たまにロストするナビ!?を頼りに近場の温泉に行き、ついでにオヤツ。高速で若干渋滞するものの、夜には今日のメインの王将にたどり着き、反省会して解散する。お疲れさまでしたー。
朝：朝定食、昼：おにぎり３つ、夜：餃子など、酒：ビール数本。
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