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資料が少ないのでWEBの低解像度のファイルを探して自分でPhotoshopで描きなおしてみる。６ポーズぐらい作れたので，そのうちトップページにランダムで現れるように細工してみるべ。その日の運勢入れてもいいな(笑)
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：カロリーメイト2本とハバネロカレーパン、夜：居酒屋食、酒：ふなぐちと鳥海山と鬼羅。
エクセルで表を作ってワードに貼り付ける作業をやる。業者が紙を持ってこなかったので、昼までは裏紙をつかって提出させることになったりして、結構あたふたしてしまう。
瞬間移動で研究室に戻り、教授の業績録をWEB化の作業をやる。その後統計学の学生たちと韓国料理店へ。冷麺とビール１本飲んだだけでとっとと帰り、明日〆切りの雑誌の原稿を書き出す。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒと白玉ぜんざい、昼：コロッケそば、夜：冷麺、酒：スーパードライと飛良泉。
今日も渋谷駅で反対側に降りてしまい引き返したが、もうこんなことないんだろうなぁ。事務所内部もずいぶん片付いてきて、来週は訪問者ラッシュ、来週末はお披露目パーティということになった。しかし周りに適切な会場が無いので、またもやニューオータニで催される見通し（ｗ。
帰宅途中に研究室へ行くも誰もいなかったので、これ幸いとばかり帰宅して原稿を書く。週明けが〆切りと思いきや土曜日とのことなので、集中して書かなくては。書き上げたらご褒美代わりにMacBook黒買いに行こうかな。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：カレー、夜：カツ丼、酒：PeterVellaのバーガンディ（５リットルで11ドルの紙箱入り赤ワイン）
変則的に金曜日の朝イチに行ってみたら、けっこうガラガラ。筋トレマシンなんて使い放題だし、プールは泳ぎ放題。300m泳ぐ。ジムの書架にはNumberしか無かったので、ワタシの書いてるスポーツ雑誌を置いてきた。
PCのセットアップ。平行して神々の山嶺を読む。涙腺がゆるくなって、とちゅうでハナをすすったりしてヤバくなる。最後の４・５巻はもっとヤバいだろうから家で読もう（笑）
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：ウィダーインゼリー、夜：レバ刺しとラーメンなど、酒：ビールとレッドウッドクリークのシャルドネ。
ワタシは７時スタートなので５時に起きたら、他の人たちは皆出た後だった。やっぱ前日に買っておいた、100円ショップのアイパッチと耳栓が役に立った模様。あまり食欲がなかったが、期限切れとなったざるそばを食べる。
最初はダッシュで走らなきゃということでアップをして６時半のスタートを見送ったら、後ろに７時スタートの人たちがズラリと並んでた（ｗ あ〜ん、もう場所取りが終わってたのね（笑）仕方なく後ろに並ぶ。
位置を挽回すべく走るも時すでに遅し。しかも先週の志賀トレイルの疲れが残っているらしく、乳酸の蓄積を確認できた。まぁ不利な条件下でどこまで行けるかというゲームじゃ（笑）
キャンプ場にきたら橋があったので、こっそりと自分撮りやって渡ると、今日はDNSのハリ天さんを発見してびっくりー。いい写真を写してもらえたが、自分撮りやってるオマヌな写真も撮られてた（笑）
友人のブログで見たことのある、鐘をつけるところにきた。イヨ〜〜〜ッ、ぼ〜〜〜〜〜んっと景気よく鳴らす。ここらへん渋滞中で、先を行く仲間に逐一渋滞状況を報告してもらう。まぁ焦ったところで早くはならない（笑）
制限11時半のところ、10時38分通過。きゅうりやバナナを頂き、水をたっぷりと補給する。アロハが風を通さないので、ここで脱いでいつものワッフル姿に変身（笑）
やけに長い下り、ということを聞いたので、そのつもりでエコノミカルで速い走りをやってみた。関門に引っかかる人がゆっくり歩いていたこともあり、ここで数十人抜く。
制限13時のところ、12時41分通過。関門の時間を知らなかったけど、後で考えてみると結構やばいタイムじゃ（ｗ ここでも給水するが、もっと多めに給水しておけばと、後になって後悔してしまう（ｗ
一気に1000mぐらいの登りはいつものこと、と思うが暑さで思うように進めない（ｗ。レース中の登りは歩くようにしているが、立ち止まって休憩したのは初めての体験。第二関門を過ぎてからは、コースのいたるところで寝ている人がいてびっくりした。
上りきったところでボトルもハイドレーションも水がなくなった。ちょいと下りたらスタッフが水を一人一杯だけくれて、これがほんとの命水〜ってかんじ。
ゴール前は川の護岸の幅50センチぐらいのところを走るが、矢印がないからどこに進んでいいのか分からず、川にダイブしそうになる（笑）ちゃんとゴールしてから、隣の川に飛び込んでアイシング。
着替えて友人と会ったり、温泉に入ったり、ゴハン食べたりして寛ぎ、散会する。お疲れさまでしたー。
朝：ざるそば、昼：ゼリー類、夜：参加賞のうどんとカツカレー、酒：氷結ストロング。
６限の授業の下準備などをやる。ほかラン雑誌の記事を書くが、これまでと違ってとんがった文面となってしもた(>_<)。ライフスタイル誌も水曜〆ということでちょいと焦る（w
ネットワークを更新したらメールがおかしくなったということで、オンサイト修理をしに行く。知らないうちにポートの番号が増えてるのね。サーバーとポートなど設定し直して無事完了。LANがタコ足になってたんで、次回は余っているハブを持って行こう。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：パン３つ、夜：ピラフなど、酒：日本酒。
筋肉痛がバリバリなので朝のスポーツクラブは無し。ラン雑誌の〆切なので、ダッシュでまとめ上げる。参考に第一回ハセツネのビデオを見たが今と違って面白い\(^o^)/。ほか、データベースのメンテナンスやら各種アップデートやら。
朝：シリアル、昼：おにぎり、夜：お好み焼き、酒：ハートランド。
データベースに誤入力やっておかしくなったということで、バックアップファイルを利用して復旧する。午後は神田のオフィスから電話があって、さっそく教科書を作る仕事が発生。意外と話が早くてびっくりー\(^o^)/
朝：シリアル、昼：おにぎり、夜：ゴーヤチャンプルー、酒：ハートランドとフレシネ。
_ 本日のツッコミ
SNS系の授業など。ほか転がってるPCを処分すべく、使えそうなパーツだけ取り出して並べておく。ヒートシンク類は使いようによっては再利用できるんで、夏に向けてスタンバイさせとく。
朝：シリアル、昼：ぱん、夜：うどん、酒：ハートランド。
久しぶりー！
小倉・・・の方は、食べた事あるけどネクターミックスなんぞ見たことも無いなー!
ホンとレアだね!
しかし、高カロリーだね!
運動してない、わたくしとしては、食べたいが目に毒と言うとこ!(笑)
時間が珍しく空いたので、WIREDの裁断とスキャンをやる。全文テキスト埋め込みにしてるけど、気になるページは全て別に保存するようにして埋没しないようにした。
塩見岳に登るため、夜の１１時に待ち合わせして三鷹経由で登山口に向かう。思ったより山の中にあって、現地到着は午前３時となった。
朝：ピザ、昼：オムライス、夜：カレー、酒：サッポロビール。
ランニングの記事を書く。途中で頭上からガラガラという音がして見たら、次の瞬間氷が降ってきた。エアコンのラジエーターが凍結してたみたい（笑）
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：餃子、酒：白ワイン。
来月号に載せるトレイル検定を仕上げて送付完了(≧ω≦)b。特異なレイアウトで分量がよく分からんから、ゲラで修正する予定。ちょっと余裕ができたので再び統計学のお勉強などをやる。
押し入れから炊飯器を久しぶりに出して、先日コストコで買ってきた肉や野菜を使ってカレーを作る。ルーも２箱買ってきたけど、戸棚を開けたらストックが５箱もあった（笑）
朝：フルーツケーキ、昼：ぱん３つ、夜：カレー、酒：氷結とふなぐち菊水一番しぼり。
バックアップを取って、教科書の編集をやる。お昼は渋谷駅のどん兵衛屋さん行ったら、今月で終了とのこと(>_<)。オッシュマンズとICIをひやかしに行くも、特に目立ったものなし。
ケンウッドのK731を再修理に出したんで、昔使ってたヤマハのDACのDP-U50とアンプのA100aを繋ぐ。よく考えたら入力をDA全部で６系統あるし、DSPのオンオフあるしでこのペアのほうがウチに向いてるカモ。
朝：とりめし、昼：カレー鴨南蛮そば、夜：プルコギ風にんにくの芽炒め、酒：プレモルとふなぐち菊水一番しぼり。
１０年位前に乗ったことがあるバス停で下りる。トイレと水場とポスト完備の豪華な一戸建てのバス停で、ゆっくりと浅間峠を目指す。雨の翌日でドロドロを覚悟してたけど、水はけが良くてドライな路面だった。
ハセツネトレイルを中盤まで進むと雨が降り出し、一気に１０ミリ近い本降りになった。レインもゴミ袋も持ってたけど、暑いのでそのままずぶ濡れを楽しむ(^o^)
温泉分岐に到着する頃には、かなり乾いてきて快適になる。都道での分岐も何度か来たから迷わず数馬の湯を目指す。１６：４０に到着した温泉はほぼ貸し切りでゆっくりできた。１８：４８バスで帰る。
キャノボ白T＋H&Mぱんつ＋エックスソックス＋アディダスEtrex＋テクニックエクストリームゲイター＋ぱいね２５リットル、１３キロ、５時間、水１リットル。
朝：カレー、昼：黒糖きなこパン、夜：舞茸天ぷらとチーズフライと焼きそば、酒：スーパードライとお福。
小雨の中を学校へ。まだ今年の富士山が未定だったので、試走と本番往復の足を手配する。幸運にも日曜の朝イチの便が１席空いたので即予約。帰りはなりゆきで（笑）。本番前日のバスもとりあえず取った。帰りはなりゆきで（笑）
朝：ふりかけごはん、昼：ぱん１つとカップちゃんぽん、夜：ニラ玉と餃子、酒：福島の日本酒。
霧雨が降るかどうか、って感じの中を歩く。英文法の本は英文をキーにしてデータベースに入れることに決定。まずはデータのクレンジングからスタート～。
帰宅して一旦寝てからスポーツクラブへ。２時間と多めに見積もったのでストレッチと筋トレ後は１０キロのトレミでキロ３ｘ７回と、１ヶ月前のペースを取り戻した。その後２５０ｍのスイム。
朝：お好み焼き、昼：カップ麺とカレーソーセージあげぱん、夜：ハンバーグ、酒：ウイルキンソンの９と獺祭。
月イチの報告書に載せるグラフの設定など。とりあえず形はできてるので、少しずつ壊しながらリンク類を省いたシンプル版を作る。そのうち別の作業が入って、苦戦＆残業しながらも一つの仕事終了。
朝：揚げ物、昼：紅生姜そば、夜：プルコギ炒め、酒：クリアブルーとメルロー。
ほんとは昨日提出予定が、上長のミスで別データに差し替えることになり、今日提出にした。最初足りない部分もあったものの、こっちのミスじゃないことが分かって一安心😊
朝：カレー、昼：ラーメン、夜：野菜炒め、酒：ユーロホップと金麦と龍力。
依頼書の作成をやる。アカウント移行をして初めての在宅勤務は、小さな設定がちょこちょこ残ってて調子は上がらず。
朝：カレー、昼：どら焼きとか、夜：利尻昆布のアヒージョ、酒：HLとシャンパンと赤。
昨日やったリストの年次更新のおさらいをやる。途中、ブラウザのポップアップの質問をこなしたりもする。プロジェクトの調整会議はあとで議事録を見る程度にしとこ。
シチリアの大会に出た仲間と、更にその仲間がウチにやってきてウルトラロングのホームパーティーとなる。イギリスの沼の大会は寒そうでイヤ😆
朝：ピザ、昼：ピザ、夜：ぱんいっぱい、酒：泡とHL。
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