_ 奥多摩湖

天気は上々、今日はヒマ、体調OKっつーわけで奥多摩湖まで往復。休憩も入れて６時間で往復は新記録。帰りの向かい風でスピードが伸びなかったけど楽しいトレーニングだった。もっと距離を伸ばしてみようかなぁ。とても暑かったので、1.5リットル水分補給するも朝から1.2キロ減の56.8キロ。

_ 女性誌

いつも記事を書いている会社から宅急便が。なんでだろうと思って開けてみたら同じ会社の女性誌が入っていた。中を見ると前に書いた記事が２つほど再利用してある。前はユニセックス誌だったんで、女性用にちょいと語尾を変えてあったりしてヤヤ受けする（笑）

さらによく見たら、フォントのウェイトを変えてある。

_ 今日のゴハン

朝：カロリーメイト２本とスタバのフレンチコーヒ、昼：チョコパン２個、夜：フレンチのビュッフェで食べまくり。