今年初の月例奥多摩は陣馬山へ。ワタシが『トレイルランニング部』を書いた時のコーディネーターが同行するということで、2時間半かけるところを3時間で。下りも時間がかかったものの、それほど待つわけでもなく、遅い場合のデータがとれた。
朝:ビビンバチャーハン、昼:担々ごま鍋、夜:ハンバーグ、酒:ビール各種。