Extreme Diary(2024-03-08)

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2024-03-08 [長年日記]

_ デスクワーク

在宅勤務で実行予算策定の予習と復習をやる。午後イチのミーティングで次の講座のペライチを求められたこともあり、とっとと作ってしまう。

_ [走] 昼ラン

お昼休みに軽く３キロコースを一周する。着地の痛みは１割程度を残すのみとなり、下りの階段に気をつける。水曜は空けてあるけどロードにするかなぁ。

_ 今日のゴハン

朝：揚げ物、昼：揚げ物、夜：ラーメン、酒：キリンラガーと赤。

水草がまた増えてきた

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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