捻挫の後遺症がまだ痛いんで、あまり上下せずに3キロだけ走る。天気がいいからか?ウミネコが勢ぞろいしてきれいに並んどった。
午前も午後も実施計画策定の練習会。同じところの同僚が話したげに近づいてきたけど、頭が回らんから近づくなオーラを出して事なきを得た😆
朝:ハンバーグプレート、昼:すた丼、夜:サイゼで豪遊、酒:ランブルスコセッコ。