3日ぶりに3キロコースを走ると、久しぶりだからか心拍数が上がって180を超えた。一部区間では178を維持してたこともあるためか、最高心拍数が185に変更されたw。
午後に会議が2つ。1つ目は管理表の1年の進捗状況で、ワタシがなぜか発表する事になってた。しかしうまく処理して、発注側にほとんどのターンを処理してもらえてラッキー。
朝:昨晩作った牛丼、昼:すた丼、夜:サーモン春巻きとか、酒:HLと箱の赤。