下山2日めにしてトレーニングレディネスが65、スリープクオリティが75、ボディバッテリーが84、高地順応も1000のままと数値がいい。でも最短の3キロだけ走る。
新入社員の登録とアサイン表の管理など。午後はミーティングの進行役だったんで、そのついでにトルデジアンのぷちプレゼンをやったった😆
朝:冷食プレート、昼:すた丼、夜:かき揚げとチーズバーガー、酒:マルエフの黒とytカベルネ。