公会堂に行ってマナー講座を受ける。無償なところ、60人ぐらいが集まってた。話はまぁまぁ興味深かったけど、江戸しぐさは胡散臭いから話半分でw
トイレでちゃちゃっと着替えて、アウトドアの小さいバックパックを背負って日本橋方面へ走る。アキバのお店でタフブックをげっとー(^o^)。手で持って竹橋まで。
スイムもトレミもやらない予定でスポーツクラブへ。ストレッチやって筋トレやっておフロへ。それでもランニングサークルの人たちに合って週末情報の交換など。
朝:カレー、昼:ソースビーフカツ丼、夜:ハンバーグ定食、酒:カークランドのIPA。